知識・教養 - 健康 1/18
４週間 チャレンジパーツダイエット（全3話） 3話分
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４週間でダイエット！1日10分、やせたいとこだけ痩せる!今年の夏は簡単ダイエットでパーフェクトボディを手に入れる！！
（C)1999ポニーキャニオン
COPD どんな病気？予防と治療法は
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ＣＯＰＤとは「慢性閉塞性肺疾患」のこと。別名タバコ病ともいわれ、最大の原因は喫煙。患者の90％以上は喫煙者と言われる。長年にわたる喫煙が大きく影響するという意味で、まさに"肺の生活習慣病"とも。ＣＯＰＤとはどんな病気か、そしてその予防...+
SARS(サーズ) 新感染症を知る（全4講座） 4話分
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記憶に新しいＳＡＲＳを含めた感染症が発生する経緯や感染が広がる原因などを、感染症研究の権威である岩本先生が分かりやすく解説。予防法も示されているのでぜひとも心がけたい。
朝スッキリ夜ぐっすりＹＯＧＡ
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朝のお目覚めから夜のお休みまで、心身ともに一日快適に過ごすためのヨーガエクササイズ。【朝スッキリＹＯＧＡ】短い時間でスッキリ朝を目指す、一日を元気にほう過ごすためのヨーガ。【夜グッスリＹＯＧＡ】疲れをほぐしてグッスリ夜を目指す、快...+
（C)HUMAX
歩く脂肪燃焼エアロビクス２
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歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスの続編です。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。ひざに不安のある方や、エアロビクス初心者にもオススメです。慣れてきた方は、一つ一つの動作を大きくして、筋肉に刺激を与えな...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，LTD
アンジェラマキのＨｏｗ ｔｏ ＳＵＲＦ ｉｎ Ｈａｗａｉｉ
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ダイエット効果もあり、自然と触れ合うことでココロにも効くサーフィンは、女性の間でも注目のスポーツ！数多くのサーフィン雑誌やテレビ・ラジオ番組で活躍中のハワイ在住カリスマロコサーファー、アンジェラ・マキが、今年こそはサーフィンを始め...+
(C)EXPRESS Co.，Ltd.
イス体操パック
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イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます！「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッスン。また、「肩こり...+
(C)CENTRALSPORTSCO.，LTD.
イス体操パック（全2話） 2話分
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イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます！「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッスン。また、「肩こり...+
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医療ルネサンスＴＶ（全49回） 31回分
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読売新聞くらし面の長期連載企画「医療ルネサンス」を映像化。医療シンポジウムや講演でおなじみの渡辺勝敏･読売新聞医療情報部次長が進行役を務め､記者が分かりやすく解説します。
エアロビクス・ステップ入門
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エアロビクスにこれから挑戦したい方にオススメ！入門レベルのレッスンでよく使われる、簡単なステップのご紹介です。難しそうに感じているあなた、まずはこのステップ入門でエアロビクスの雰囲気を味わってみませんか？ひと通りステップを体験して...+
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