イス体操パック

イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます!「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッスン。また、「肩こり解消」は、肩周りの筋をほぐし肩こりを解消すことを目的としていますが、肩こりの予防や、健康維持の為の体操としても効果的。
  • 日本
    2007年
  • インストラクター:近藤春子/制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
  • 再生時間 : 34分
    Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年07月17日 ~

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