らくらく筋トレ上級パック全3話

自分の体の重さだけを使って行う、筋力トレーニングのレッスンです。ここでは、上半身を効果的に鍛えるトレーニング方法の上級編を紹介します。中級編に慣れ、エクササイズが簡単に感じられるようになった方や、スポーツのパフォーマンス向上の為のトレーニングとして最適です。負荷がかかるエクササイズが多いため、無理をしないように注意しましょう。
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
  • 長沼弘子
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2008年04月01日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

自分の体の重さだけを使って行う、筋力トレーニングのレッスンです。ここでは、下半身を効果的に鍛えるトレーニング方法の上級編を紹介します。中級編に慣れ、エクササイズが簡単に感じられるようになった方や、スポーツのパフォーマンス向上の為のトレーニングとして最適です。負荷がかかるエクササイズが多いため、無理をしないように注意しましょう。
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2008年04月01日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

自分の体の重さだけを使って行う、筋力トレーニングのレッスンです。ここでは、体幹部を効果的に鍛えるトレーニング方法の上級編を紹介します。中級編に慣れ、エクササイズが簡単に感じられるようになった方や、スポーツのパフォーマンス向上の為のトレーニングとして最適です。負荷がかかるエクササイズが多いため、無理をしないように注意しましょう。
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2008年04月01日 ~

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