ベーシックストレッチパック全5話
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ベーシックストレッチパックは、ストレッチの基礎の「き」レッスンが満載。どんなエクササイズの前後にも使える内容が充実。また、ストレッチだけを行っても、疲労を取り除いたり心身をリフレッシュする効果があります。とても便利なこのパックは、オススメ！
(C)CENTRAL SPORTS CO.，LTD.
運動後や１日の疲れをとるために最適なストレッチです。このストレッチで全身の筋肉をゆっくりとほぐし、血行を促進して疲労の回復を促します。リラックス効果も抜群！疲れを残さないためにも、運動後には必ず行いましょう。
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１日の始まりや運動前に最適なストレッチです。短時間でできるように構成されていますので、朝、時間のない方にもオススメです。体をスッキリと気持ちよく目覚めさせましょう！！ 又、このストレッチは、全身の筋肉の緊張をほぐす効果もありますので、エクササイズを始める前のストレッチとしても効果的です。
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運動後や１日の疲れをとるために最適なストレッチです。時間をかけて全身の筋肉をゆっくりとほぐし、血行を促進して疲労の回復を促します。今日の疲れを明日に残さないためにも、毎晩の習慣にしましょう！又、部屋を暗くしたり、間接照明やお好きな香りを楽しみながら行うことで、リラックス効果が倍増します。
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ストレッチの効果を更に高めるなら、お風呂上がりが最適！温浴効果で血行が促進されている時に、全身をしっかりとストレッチしましょう。１日の疲れを取り除き、心身ともに、リラックスさせる効果があります。
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