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ファイトアタックPRO~Stage Blue~

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ボクシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。脂肪燃焼、ウエストやお腹周りの引き締めなどのダイエットにうれしい効果はもちろん、ストレス発散効...+

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ファイトアタックPRO~Stage White~

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様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす人気の格闘技エクササイズシリーズ。このStage Whiteは、格闘技エクササイズに慣れてきた方におすすめのレッスンです。シリーズ初の女性インストラクターも...+

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メタボ対策・筋力トレーニング編

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メタボリックシンドローム対策(予防・改善)シリーズの筋力トレーニング編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう!筋トレ編は、レッスン自体の消費カロリーは低いものの、体の筋肉量を増加させること...+

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中里尚雄のウインドサーフィンテクニック(全3回)   2回分

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世界で活躍するプロウインドサーファー中里尚雄が教えるハウツーシリーズ。

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アンジェラマキのHow to SURF in Hawaii

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ダイエット効果もあり、自然と触れ合うことでココロにも効くサーフィンは、女性の間でも注目のスポーツ!数多くのサーフィン雑誌やテレビ・ラジオ番組で活躍中のハワイ在住カリスマロコサーファー、アンジェラ・マキが、今年こそ...+

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大人のためのロングボード・サーフィン

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近年、30代〜40代でサーフィンを始める大人の男女が増加を続けている近年、特に浮力が大きくゆったりと波に乗る事が出来るロングボードが、その扱い易さから人気となっている。この作品は、プロサーファー細川哲夫が、サーフィン...+

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サーフテクニック with ティム カラン(全2回)   2回分

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世界のトップサーファー、ティム・カランが教えるハウツービデオ。

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ハウツーフルマラソン完走目指せホノルル!

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20〜40代の一般ランナー、週1回程度ジョギングをしている市民ランナー、ダイエットを意識している男女、5〜10Kmは走れる人などをターゲットにして、夢のフルマラソンを失敗なく完走する為の完全ハウツー法。トレーニン...+

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RUSS・K’s ロングボードマスター(全3回)   3回分

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3年連続ロングボード、ワールドチャンピオンのラス・Kによる初のビデオ、ロングボードサーフィンハウツーシリーズ。

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