コンディショニングストレッチパック2全5話

首や肩などを中心に筋肉のコリをほぐし、血行を促進するストレッチのPart2。短時間で、座ったままでも出来るように構成されているので、手軽に行うことができます。肩に痛みのある方は、出来るものから始め、少しずつ肩こりを解消していきましょう!!
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
  • 石井早弥香、 南真樹子
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    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2008年04月28日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

体の筋のアンバランスからくる腰痛を解消する為のストレッチです。座ったまま出来るストレッチばかりを集めているので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談下さい。
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  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
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    7日間
  • 2008年04月28日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

血液が滞りやすい部位を中心にストレッチしたり、緊張と脱力を繰り返すことで、血液の流れを促進させ、冷え性を改善するレッスンのPart2。短時間で、手軽に出来るように構成されているので、毎日継続して行いましょう。ばかりを集めているので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談下さい。
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  • 2008年04月28日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

便秘にお悩みの方にオススメの便秘解消ストレッチPart2。床に座ったり、寝ながら行える短時間のレッスンです。このストレッチを習慣的に行って、便秘にお別れしましょう!
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  • 2008年04月28日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

辛い生理痛にお悩みの女性にオススメのストレッチです。腹式呼吸で気持ちを落ち着かせた後、立ったままの姿勢でゆっくりと腰周辺の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させて痛みを軽減させましょう。※生理痛の原因には、個人差がありますので、全ての方がこのストレッチによって痛みを軽減できるわけではありません。
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  • 2008年04月28日 ~

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