リフレッシュヨガパック2全4話

身体・呼吸・心を一体化させ、バランスをとることで集中力が高まるアーサナ(ポーズ)「木立ち」「立ち弓」「舟」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/監修:日本フィットネスヨーガ協会
  • 大貫有里沙
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年12月26日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

身体・呼吸・心を一体化させ、バランスをとることで集中力が高まるアーサナ(ポーズ)「木立ち」「立ち弓」「舟」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年12月26日 ~

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筋肉の緊張をほぐし、快眠へと導くアーサナ(ポーズ)「両手組み首まわし」「ウサギ」「腹式呼吸」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年12月26日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

頭に酸素をいきわたらせ、頭をスッキリさせる呼吸法とアーサナ(ポーズ)「肩上下のカパーラバティ」「正座で頭を下げる呼吸法」「魚」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年12月26日 ~

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