コンディショニングヨガパック2全4話

胃や腸に直接働きかける呼吸法とアーサナ(ポーズ)「ネコの呼吸法」「前屈」「指先を見つめるねじり」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/監修:日本フィットネスヨーガ協会
  • 大貫有里沙
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月30日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

腹式呼吸によって胃の周辺にエネルギーを充電し、胃の働きを活性化するアーサナ(ポーズ)「正座で前屈」「ネコの背伸び」「頭起こしの片ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
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    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月30日 ~

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普段使っていない筋肉を使い、前屈やひねることで内臓を活性化させるアーサナ(ポーズ)「両腕組み前屈の呼吸法」「片ひざ曲げ前屈」「片ひざ曲げワニ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
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    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月30日 ~

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副腎や腎臓の働きを整えるといわれているアーサナ(ポーズ)「橋」「コブラ」「バッタ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
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  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
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  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月30日 ~

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