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リフレッシュヨガパック３ 全4話
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4話 ストレス解消・疲労回復させる
ゆったりとした呼吸法に、リラックス効果のある動きを組み合わせたアーサナ（ポーズ）「正座で頭を下げる呼吸法」「スキ」「両腕伸ばしの呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。
制作国 ： 日本
スタッフ ： 制作・著作：セントラルスポーツ株式会社／監修：日本フィットネスヨーガ協会
キャスト ： 大貫有里沙
価格 ： 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 ： 7日間
配信期間 ： [2008年04月28日 ～ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
3話 全身にエネルギーを充電する
様々な呼吸法によって、全身へ酸素を行き渡らせ、エネルギーを充電する「腕脚上下のカパーラバティ」「両腕上げの呼吸法」「腹式呼吸」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。
制作国 ： 日本
スタッフ ： 上記スタッフと同じ
キャスト ： 上記キャストと同じ
価格 ： 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 ： 7日間
配信期間 ： [2008年04月28日 ～ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
2話 ここちよく眠る２
筋肉の緊張をほぐし、快眠へと導くアーサナ（ポーズ）「ヘッドローリング」「スキ」「魚」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。
制作国 ： 日本
スタッフ ： 上記スタッフと同じ
キャスト ： 上記キャストと同じ
価格 ： 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 ： 7日間
配信期間 ： [2008年04月28日 ～ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
1話 こころを元気にする
体内のマイナスエネルギーを吐き出し、こころを元気にする様々な呼吸法「腕脚上下のカパーラバティ」「ハンマーロックのカパーラバティ」「イヌの呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。
制作国 ： 日本
スタッフ ： 上記スタッフと同じ
キャスト ： 上記キャストと同じ
価格 ： 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 ： 7日間
配信期間 ： [2008年04月28日 ～ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
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