リフレッシュヨガパック1全4話

体内のマイナスエネルギーを放出し、全身の筋をリラックスさせることで、気分を爽快にするアーサナ(ポーズ)「ハンマーロックのカパーラバティ」「肩上下のカパーラバティ」「両腕組み前屈の呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社 監修:日本フィットネスヨーガ協会
  • 大貫有里沙
  • Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月06日 ~

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

心身の緊張をほぐし、ストレスや慢性疲労を取り除き、リラックスした状態へと導いてくれる呼吸法とアーサナ(ポーズ)「正座で頭を下げる呼吸法」「インスタント・リラクゼーション」「シャーバ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 上記スタッフと同じ
  • 上記キャストと同じ
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    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月06日 ~

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ゆったりとした呼吸法に、リラックス効果のある動きを組み合わせたアーサナ(ポーズ)「正座で頭を下げる呼吸法」「スキ」「両腕伸ばしの呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社 監修:日本フィットネスヨーガ協会
  • 上記キャストと同じ
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  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月06日 ~

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胸を開いて、大きくゆったりと呼吸を行うことで緊張をほぐし、気分をスッキリさせるアーサナ(ポーズ)「ネコの呼吸法」「両腕回しの呼吸法」「立ち後屈」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社 監修:日本フィットネスヨーガ協会
  • 上記キャストと同じ
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    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年11月06日 ~

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