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オフィスでできる簡単ストレッチ --肩こり・腰痛・脚・腕・眠気・目の疲れ・ストレスに--

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現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。
  • 講師：戸田京子氏
  • 再生時間 ： 20分6秒
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