KARAを始めとした韓国の女性アイドルは、スリムで健康美なイメージで、今やたくさんの女性たちを魅了しているが、その美しきスタイルの秘密は、彼女たちのダンスにあった！「ミスター」のヒップダンスで一躍ブレイクを遂げたKARAが、自身のメガヒット曲を引っさげてエクササイズDVDの発売が7月29日（水）に決定！特設サイトでダイジェスト動画が公開されている。

「KARA the FIT」では、KARAの大ヒット曲「ミスター」、「ジャンピン」に加え、最新シングルから「サマー☆ジック」、「SUNNY DAYS」をスペシャルアレンジした課題曲に、KARAのメンバーが実際に出演して丁寧にレクチャー、貴女をパーフェクトボディーへと誘う。

腰のくびれ、引き締まった二の腕、タイトなふくらはぎなど、気になる部位に効き、初心者や今までダイエットに失敗してきた方も、簡単に踊れる構成になっている。
いつでも気軽に、ご自宅で、好きな時間にエクササイズが出来る。

この「KARA the FIT」のプログラムは、ユニバーサルミュージックが展開する、全国のフィットネスクラブに導入されているオリジナル・ダンスエクササイズ・プログラム、「UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE」が監修を務めている。

今回の発売に向けてメンバー達からのコメントがこちらで紹介している。⇒ KARA楽曲で踊って痩せよう！今夏最強のダイエットDVD「KARA the FIT」発売決定！

●DISC 1「ミスター」DISC 2「ジャンピン」のエクササイズを手掛けたのは、振付師/演出家/ソングライターとして活躍するWARNER。
（振付提供アーティスト：安室奈美恵、AKB48、東方神起、宇多田ヒカル、黒木メイサ、剛力彩芽他）

●DISC 3「サマー☆ジック(Instrumental Ver.)」「SUNNY DAYS(Healing Ver.)」のエクササイズを手掛けたのはstudio corego.（スタジオコレゴ）の蓑島桂。
振付家、ダンサーとして様々な舞台を経験。2006年よりエイベックスが運営するスクール「avex artist academy東京校」のダンスコースディレクターとしてスクールのカリキュラム制作、イベント制作、学生指導を経験した後、2009年トレーナーを目指すべくニューヨークへ単身渡米。
その後、独立しstudio corego. にて専属トレーナー、リフレクソロジスト、トレーニング育成、都内外イベントの出張などをしながら、その日の体調、環境、天候に合わせて、無理なく、楽しく、美しい身体づくりができるプログラムをオリジナルで組み合わせ作成、提供。
2014年4月よりTIPNESS MARUNOUCHI STYLEにてオリジナルメソッド　『REGO　STRETCH』のレギュラークラスを開講、シンプルで効果的に身体改善が行える運動を指導。気持ちがいい、丁寧なレッスンでわかりやすいと好評。
他、東宝ミュージカルアカデミーにてボディーワークを担当。ミュージカル俳優を目指す若者たちを対象にプロの身体表現者として必要な身体の基礎づくりをジャイロキネシス、フロア・バーそしてダンスの基礎を指導中。

◇「KARA the FIT」特設サイト
◇「KARA the FIT」ティザー映像
◇KARAオフィシャルHP
◇KARAユニバーサルアーティストページ