フットサル・エクササイズ  全2回

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自宅でデキル!究極のひとりトレーニング!!内容は、1週間、毎日約15分間のトレーニングをおこない、1週間ごとにステップアップして第4週目まで4つのステップに分かれています。日常のちょっとした時間に一人でできるエクササイズが基礎的な実力を身につけさせます。ボールコントロール・体力・反射神経・筋力トレーニング、そしてダイエットやスリムな体型維持にも役立ちます。けっしてきつい運動ではありませんが、短い時間で効果的なメニューとなっています。幅広い年代に、また女性にもおすすめです。

制作国 : 日本     制作年 : 2007年

スタッフ : 企画・監修・出演:風見聡/製作:JVDsports

再生時間 : 94分    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年07月17日 ~ ]

http://www.videx.jp/fitness/itemdetail.php?pid=22887

ベーシック

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ひとりで、自宅でデキル!フットサル基礎トレーニング&エクササイズ!!試合中の様々な場面を想定したボール・トレーニング。トラップ〜フェイント〜パス、ドリブル〜フェイント〜シュート、シュートフェイント〜シュート等、これら実戦でのプレーが、スムーズにデキル様になる!前作のビギナー向けから中級〜上級者向けにステップアップ。1週間、毎日約15分間 おもにボールコントロールが中心で、実戦を想定したメニューが1週間ごとにステップアップして第4週目まで4つのステップに分かれています。さらに、筋力トレーニング・リズムストレッチも豊富に収録。

制作国 : 日本     制作年 : 2007年

スタッフ : 上記スタッフと同じ

再生時間 : 72分    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年07月17日 ~ ]

http://www.videx.jp/fitness/itemdetail.php?pid=22888

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