シェイプＵｐエアロ～歩いて脂肪燃焼～
ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、歩く動作を中心とした簡単なステップが満載。運動に慣れていない方も音楽に合わせて、気軽に脂肪を燃焼させましょう！[消費カロリーの目安：体重50kg→314kcal、60kg→377kcal]
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
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