健康気功法パック２全2話
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気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう。この基本編では、気功･太極拳の専門家・孔徳勝先生がゆっくりと丁寧に気功の基本を教えてくれます。
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気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう。健康気功法「その二」では、特に肩こり、腰痛、ひざ痛を予防するための気功法を紹介します。このレッスンを行うことによって、症状の予防だけでなく、体内の気の流れを整えることにより健康の維持・増進に役立ちます。
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