コンディショニングヨガパック3  全4話

1話 生理不順を解消する

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骨盤周りの緊張を取り除き、歪みを矯正してバランスを整えてゆくことで生理不順を解消するアーサナ(ポーズ)「合せき」「片ひざ曲げ前屈」「指先を見つめるねじり」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/監修:日本フィットネスヨーガ協会

キャスト : 大貫有里沙

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年11月30日 ~ ]

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

2話 生理痛を解消する

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腰まわりの筋肉をほぐし、血行を促進することによって、生理痛を和らげる効果のあるアーサナ(ポーズ)「ひざ立て体側伸ばし」「合せき」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年11月30日 ~ ]

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3話 便秘を解消する

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腸に刺激を与え、その働きを活発にするアーサナ(ポーズ)「三角ねじり」「片ひざ曲げワニ」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年11月30日 ~ ]

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4話 肌の不調を解消する

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短く強く吐き出す呼吸で、体の毒素を排出する働きを高め、又、脚を上げてねじることで肝臓を活性化させ、肌を美しくするアーサナ(ポーズ)「イヌの呼吸法」「ウサギの呼吸法」「両脚伸ばしワニ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年11月30日 ~ ]

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