バランスボールエクササイズパック全2話
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バランスボールエクササイズは、ボールに乗って身体を動かすことにより、日常使われていない様々な筋肉(インナーマッスル)を無意識に鍛えることができます。バランス能力の向上や筋力アップだけでなく、集中力も養うことができるエクササイズです。このレッスンで姿勢を美しくし、メリハリのあるプロポーションをお得に手に入れましょう!
(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.
バランスボールエクササイズは、ボールに乗って身体を動かすことにより、日常使われていない様々な筋肉(インナーマッスル)を無意識に鍛えることができます。バランス能力の向上や筋力アップだけでなく、集中力も養うことができるエクササイズです。このレッスンで姿勢を美しくし、メリハリのあるプロポーションをお得に手に入れましょう!
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