エアロビクス入門パック  全2話

1話 ショートエアロ〜入門編〜

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エアロビクスを初めて行う方を対象とした短時間のレッスンです。リズムに合わせ、エアロビクスの基本の動きに慣れることを目的に、ご自宅でも楽しめるような内容になっています。簡単な動きで構成されていますが、しっかり動けば、ダイエットにも効果的です。エアロビクスが苦手な方も、ご自宅でこっそり練習してみませんか?[消費カロリーの目安:体重50kg→109kcal、60kg→131kcal]

制作国 : 日本

スタッフ : 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/衣装協力:ボディーアートジャパン

キャスト : 田島裕子、北谷戸円

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年07月17日 ~ ]

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

2話 歩く脂肪燃焼

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歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスです。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。ひざが弱い方や、エアロビクス初心者にもオススメです。慣れてきた方は、一つ一つの動作を大きくして、筋肉に刺激を与えながら有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させましょう![消費カロリーの目安:体重50kg→75kcal、60kg→90kcal]

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2007年07月17日 ~ ]

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

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