ショートエアロ~簡単エアロ~

エアロビクスを初めて行う方、始めたばかりの方を対象とした短時間のレッスンです。リズムに合わせ、エアロビクスの基本の動きに慣れることを目的に、ご自宅でも楽しめるような内容になっています。また簡単な動きで構成されていますが、しっかり動けば、ダイエットにも効果的です!
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/衣装協力:リーボックジャパン
  • インストラクター:糸井弘子
  • 再生時間 : 29分
    Windows Media Player
    5000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2009年09月03日 ~

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