「ＪＪ｣、｢ＣａｎＣａｍ｣などの女性誌カリスマ読者モデルたちが、ルー大柴とともに、ルー語で楽しく、５分で覚える簡単レシピを紹介した革新的なお料理ガイド！☆メニューは和食、洋食、中華からスイーツまで、一人暮らしにぴったりの簡単レシピだけど、マジおいしい１０メニューを紹介。もちろん、ルー語も連発！お約束のハプニングも続出！