知識・教養
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ナビコン特集の記事
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ダイナミックなアクションで映画ファンをひきつける中国武術・カンフー。ルーツは紀元前3世紀にさかのぼり、その後、長い歴史の中で多様な流派と技が生まれました。禅僧の修行の中から生まれた勇猛果敢な少林寺派。道教の教え「...
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毎日元気でいるためのストレッチ運動を無理なく誰でもできるように石川ママが指導する健康運動ナビゲート映像。画面を見ながら一緒にできる腰痛予防ストレッチや肩こり予防のストレッチなど寝る前に少しの時間で手軽にでき普段の...
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貴重な映像を特別に復刻した保存版。健康ブームの中で、自分の体の痛みや疾病の悩みを専門家の指導で家庭でも行なえる経絡(ツボ)整体法の基本。
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からだをほぐせばストレスも消えて、元気がわいてくる!
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曲目:チャイコフスキー/組曲“くるみ割り人形”から“トレパーク”、ブルッフ/バイオリン協奏曲第1番 ト短調 作品26、ムソルグスキー/組曲“展覧会の絵”、ラヴェル/亡き王女のためのパヴァーヌ、ほか。指揮:ジャナンドレア...
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全身の筋肉をバランスよくトレーニングすることで、基礎代謝がアップして太りにくい身体になり、引き締まったボディを手に入れることができます。またリンパケアを行うことでむくみを解消します。
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従来のヨガに筋力トレーニングの要素をプラスしたプログラムです。ヨガ独自の呼吸法やエネルギー充電法を活かしながら、アクティブな動作を取り入れることで代謝を促進し、シェイプアップにも効果的です。
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古代より、人あるところに必ず祭りがあった。自然の猛威の前には、人は無力であるが故に神仏に頼り、豊穣の時は感謝の念を祭りに込めたのである。
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古代より、人あるところに必ず祭りがあった。自然の猛威の前には、人は無力であるが故に神仏に頼り、豊穣の時は感謝の念を祭りに込めたのである。
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