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プレミアムボディ全4回

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アクティブヨーガ

ボディシェイプと集中力アップ！！　ハリウッド女優やセレブ達に大人気のパワーヨーガをフィットネス流にアレンジした、ヨガスタイルのエクササイズを紹介。自宅でカンタンエクササイズができるように　初級〜上級レベルのプログラムを収録。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけでなくメンタル面への調整効果を促します。

制作国：日本

スタッフ：監修・ナレーター：久保田吉浩／出演：鈴田香織

再生時間： 77分再生方法： Windows Media Player 帯域： 3000k

価格： 420円ダウンロード価格1,480円視聴期間： 7日間

配信期間： [2007年07月17日～ ]

（C)HUMAX

ピラティスフィット

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プロのダンサーから絶大な支持を受けるニューヨークスタイルのピラティスフィット。初心者にも無理なく取り込めるエクササイズ。ボディ（身体）、マインド（頭脳）、スピリッツ（精神）にバランスよく働きかけ、わずかな動きでしなやかな筋肉と美しい姿勢を育成し、「すっきりおなか」「整ったレッグライン」を手に入れるのためのエクササイズプログラムを収録。

制作国：日本制作年： 2007年

スタッフ：監修・ナレーター：石川英明／出演：成瀬冴子

再生時間： 38分再生方法： Windows Media Player 帯域： 3000k

価格： 420円ダウンロード価格1,480円視聴期間： 7日間

配信期間： [2007年07月17日～ ]

（C)HUMAX

エアロフットセラピー

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リンパ刺激と脂肪燃焼で美脚、小顔、体質改善をＧＥＴ！「東洋のツボ経絡療法」と「西洋のリフレクソロジー」を融合したセルフケアエクササイズを紹介。裸足で行う有酸素運動により、代謝促進、美肌、シェイプアップ、癒しなどに効果があるとされ、美容・体調管理に役立つほか、美脚・ウエストシェイプ・小顔のエクササイズプログラムを収録。

制作国：日本制作年： 2007年

スタッフ：監修：有吉与志恵／出演：大政A徹子

再生時間： 42分再生方法： Windows Media Player 帯域： 3000k

価格： 420円ダウンロード価格1,480円視聴期間： 7日間

配信期間： [2007年07月17日～ ]

（C)HUMAX

リセット＆コアコンディショニング

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リセット＆コアコンディショニングとは、ストレッチポールを使った簡単エクササイズ。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみを正します。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみ、肩こりや腰痛など、日常生活で感じる身体の不調を解消するプログラムを収録。非常にゆるやかな動きのエクササイズなので、日頃の運動経験や年齢は問いません。

制作国：日本制作年： 2007年

スタッフ：監修：有吉与志恵／出演：原庸子、山下光

再生時間： 40分再生方法： Windows Media Player 帯域： 3000k

価格： 420円ダウンロード価格1,480円視聴期間： 7日間

配信期間： [2007年07月17日～ ]

（C)HUMAX

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