メタボ対策・筋力トレーニング編

メタボリックシンドローム対策(予防・改善)シリーズの筋力トレーニング編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう!筋トレ編は、レッスン自体の消費カロリーは低いものの、体の筋肉量を増加させることで、日常生活での消費カロリーを自然に増加させることができる重要なレッスン。 [運動量の目安:0.5エクササイズ、消費カロリーの目安:体重50kg→34kcal、60kg→40kcal]
  • 日本
  • 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/衣装協力:株式会社ウェザーコーポレーション、ミズノ株式会社
  • 北村奈智/安部宏
  • 再生時間 : 29分
    Windows Media Player
    5000k
  • 500円
    1,780円
    7日間
  • 2008年10月31日 ~

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