リフレッシュヨガパック3  全4話

1話 こころを元気にする

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体内のマイナスエネルギーを吐き出し、こころを元気にする様々な呼吸法「腕脚上下のカパーラバティ」「ハンマーロックのカパーラバティ」「イヌの呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。

制作国 : 日本

スタッフ : 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/監修:日本フィットネスヨーガ協会

キャスト : 大貫有里沙

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2008年04月28日 ~ ]

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

2話 ここちよく眠る2

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筋肉の緊張をほぐし、快眠へと導くアーサナ(ポーズ)「ヘッドローリング」「スキ」「魚」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2008年04月28日 ~ ]

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3話 全身にエネルギーを充電する

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様々な呼吸法によって、全身へ酸素を行き渡らせ、エネルギーを充電する「腕脚上下のカパーラバティ」「両腕上げの呼吸法」「腹式呼吸」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2008年04月28日 ~ ]

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4話 ストレス解消・疲労回復させる

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ゆったりとした呼吸法に、リラックス効果のある動きを組み合わせたアーサナ(ポーズ)「正座で頭を下げる呼吸法」「スキ」「両腕伸ばしの呼吸法」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

制作国 : 日本

スタッフ : 上記スタッフと同じ

キャスト : 上記キャストと同じ

再生方法 : Windows Media Player    帯域 : 3000k

価格 : 420円     ダウンロード価格1,480円     視聴期間 : 7日間

配信期間 : [2008年04月28日 ~ ]

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