学ぶ - 趣味

将棋の駒は40枚、8種類ある。一番たくさんある「歩」から、これを取られたら勝負が終わる「玉」まで、それぞれの駒の名前と動き、そして「成りと不成」をまず解説する。次いで、符号の読み方や棋譜の並べ方、禁じ手のあれこれを...

消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もある太極拳。簡化二十四式は、太極拳でよく使われる二十四の動きを組み合わせたものです。初心者の方...

日本文化の象徴のひとつである「きもの」を、もっと身近に楽しく。そして一人でも多くの方に「きもの」のよさを再発見してもらいたい。このコンセプトをもとに、着付けのHowtoを紹介。「きもの」に親しむためには、まずは着るこ...

練功十八法は、簡単な十八の動きを組み合わせた気功法で、自宅で手軽に行なう健康づくりに最適。気功の初心者や体力に自信のない中高齢者まで、幅広い方に親しまれている人気のレッスンです。気功には、免疫力の強化や老化の防止...

グーグルアース-----Google Earth? 地図サービス　の基本的な使い方を紹介します。

Google Calendarの使い方を紹介します。スケジュール管理にグーグルカレンダーを使いましょう。

Google™ 検索　の使い方を紹介します。グーグルの検索機能には様々な裏技があります。どうぞ活用ください

グーグルマップ Google Maps? の使い方を紹介します。地図情報と検索がリンクしたグーグルマップを使いこなそう。

シニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。この「健康イス体操」では、イスに座ったまま行える、筋力トレーニングや血液循環を高める運動などを紹介しています。また、シニア...

気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう！「基本編」では、気功・太極拳の専門家・孔徳勝先生がゆっくりと丁寧に気功の基本を...