知識・教養 - スポーツ

髙山善廣＆佐野巧真ＶＳ金丸義信＆ＫＥＮＴＡ／佐々木健介ＶＳバイソン・スミス／鈴木鼓太郎ＶＳロデリック・ストロング／杉浦貴＆モハメドヨネＶＳ潮﨑豪＆秋山準の試合を収録。

ロッキー・ロメロ＆青木篤志ＶＳブライアン・ダニエルソン＆デイビー・リチャーズ／丸藤正道＆宮原健斗ＶＳ青木篤志＆伊藤旭彦／ＫＥＮＴＡ＆石森太二ＶＳ青木篤志＆飯伏幸太／小川良成＆鈴木鼓太郎ＶＳロデリック・ストロング＆...

ダイナミックなアクションで映画ファンをひきつける中国武術・カンフー。ルーツは紀元前３世紀にさかのぼり、その後、長い歴史の中で多様な流派と技が生まれました。禅僧の修行の中から生まれた勇猛果敢な少林寺派。道教の教え「...

バランスボールエクササイズは、ボールに乗って身体を動かすことにより、日常使われていない様々な筋肉（インナーマッスル）を無意識に鍛えることができるエクササイズです。バランス能力の向上や筋力アップだけでなく、集中力も...

バランスボールエクササイズは、ボールに乗って身体を動かすことにより、日常使われていない様々な筋肉（インナーマッスル）を無意識に鍛えることができるエクササイズです。バランス能力の向上や筋力アップだけでなく、集中力も...

従来のヨガに筋力トレーニングの要素をプラスしたプログラムです。ヨガ独自の呼吸法やエネルギー充電法を活かしながら、アクティブな動作を取り入れることで代謝を促進し、シェイプアップにも効果的です。

人気グループ・７ＤＯＷＮ８ＵＰＰＥＲとＸＹＯＮが魅せるダンスあり、お笑いありの新感覚ダンスＤＶＤ。それぞれのチームのパフォーマンスのほか、９人全員のソロやＰＶまで収録。更にトークも織り交ぜ、彼らの内面にも触れる。

ヒップホップダンスに初めて挑戦する方や、基本ステップで楽しく汗を流したい方にオススメの入門レッスン。ウォーミングアップでリズムに体を慣らしてから、少しずつ振り付けを練習して楽しく踊りましょう！

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ（ポーズ）を目的別に組み合わせた、女...

太極拳と呼ばれているのは「２４式太極拳」というものです。「２４式」とは「２４の型で構成される」という意味です。中には同じ型が重複しているものもありますが、今回は２０の型を１９回に分けて構成しました。一巻から三巻を...