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コンディショニングヨガパック5 全4話
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1話 肩こりを解消する3
肩まわりの筋肉をダイレクトにほぐすアーサナ(ポーズ)「両腕伸ばしの呼吸法」「両腕組み前屈の呼吸法」「スキ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
制作国 : 日本
スタッフ : 制作・著作:セントラルスポーツ株式会社/監修:日本フィットネスヨーガ協会
キャスト : 大貫有里沙
価格 : 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 : 7日間
配信期間 : [2008年04月01日 ~ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.,
2話 肩こりを解消する4
肩まわりの筋肉をダイレクトにほぐすアーサナ(ポーズ)「正座で頭を下げる呼吸法」「両腕回しの呼吸法」「弓」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
制作国 : 日本
スタッフ : 上記スタッフと同じ
キャスト : 上記キャストと同じ
価格 : 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 : 7日間
配信期間 : [2008年04月01日 ~ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.,
3話 腰痛を改善する
腰から背中にかけての筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させることで腰痛を和らげるアーサナ(ポーズ)「ネコの呼吸法」「片ひざ曲げワニ」「頭起こしの片ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。4話 腰痛を改善する2 腰から背中にかけての筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させることで腰痛を和らげるアーサナ(ポーズ)「仰向け体側伸ばし」「片ひざ曲げ体側伸ばし」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
制作国 : 日本
スタッフ : 上記スタッフと同じ
キャスト : 上記キャストと同じ
価格 : 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 : 7日間
配信期間 : [2008年04月01日 ~ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.,
4話 腰痛を改善する2
腰から背中にかけての筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させることで腰痛を和らげるアーサナ(ポーズ)「仰向け体側伸ばし」「片ひざ曲げ体側伸ばし」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
制作国 : 日本
スタッフ : 上記スタッフと同じ
キャスト : 上記キャストと同じ
価格 : 420円 ダウンロード価格1,480円 視聴期間 : 7日間
配信期間 : [2008年04月01日 ~ ]
(C)CENTRAL SPORTS CO.,
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