ナチュラル太極拳パック全2話
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レッスン編は、基礎編で練習した簡単体操を初めから通して行うレッスンです。これから「気功」や「太極拳」を始めようとお考えの方だけでなく、日頃の体調管理にもオススメのプログラムです。老化防止、関節強化、免疫力強化、胃腸の働きを整えるなど、さまざまな運動効果が期待できます。初めての方は、基礎編で練習してから行いましょう。
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
中国伝統の健康法である「気功」や「太極拳」などの動きを10種類の動きにまとめた、誰にでもできる簡単な体操です。これから「気功」や「太極拳」を始めようとお考えの方だけでなく、日頃の体調管理にもオススメのプログラムです。老化防止、足腰強化、免疫力強化、胃腸の働きを整えるなど、さまざまな運動効果が期待できます。
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