太極拳パック２〜健・痩・体〜全4話
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このレッスンでは、特に「新陳代謝を高める」ことを目的とした動きを紹介しています。
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
このレッスンでは、特に「ストレスを解消する」ことを目的とした動きを紹介しています。
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このレッスンでは、特に「内臓を整え、強くする」ことを目的とした動きを紹介しています。
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このレッスンは、太極拳をこれから始めようと思っている方や基本をしっかり習得したい方に最適です。太極拳でよく使われる手の型や動かし方、足の型や歩き方などを孔徳勝先生が丁寧に指導してくれます。
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