学ぶ

ベーシックストレッチパックは、ストレッチの基礎の「き」レッスンが満載。どんなエクササイズの前後にも使える内容が充実。また、ストレッチだけを行っても、疲労を取り除いたり心身をリフレッシュする効果があります。とても便...

日本ペン回し協会公認ＤＶＤ。手の上で“クルッ“とペンを回す。以前は“浪人回し““予備校回し“と呼ばれ、暇潰しな手遊びの代表的な位置付けだったあのペン回しが、今や新たなるとして華麗なる変貌を遂げ、その目にも留まらぬアクロ...

「顧客満足度」を高めることは今やどの業界でも重要なテーマ。そこで注目されているキーワードが「ホスピタリティ」。今やサービスの提供だけでは顧客満足は得られない時代。この講座では、ホスピタリティ・マインドとは何か、身...

４年近くにわたって蓄積されたマイテニのシンプル＆ナチュラルテニスの集大成。初心者から教える立場にある人まで、共通して役立つのはもちろん、何度も繰り返し長く使える教材です。

人気のコアピラティスレッスンを毎日続けやすいように組み合わせました。様々な動きでバランスよく体幹部を鍛えましょう！ピラティスを初めて行う方は、まず「基本編」でコアピラティスの基礎を学び、その他のレッスンを行いまし...

人気のコアピラティスレッスンを毎日続けやすいように組み合わせました。このパックには、少し難易度の高いレッスン4〜6までが含まれています。様々な動きでバランスよく体幹部を鍛えましょう！ピラティスを初めて行う方は、まず...

人気のコアピラティスレッスンを毎日続けやすいように組み合わせました。このパックには、コアピラティスに慣れた方にオススメのレッスン7〜9までが含まれています。様々な動きでバランスよく体幹部を鍛えましょう！ピラティスを...

テレビで大反響、マジックが生で観れるマジック温泉の昭和浴場（中野）オーナーのタジマジック氏は、今はテレビ・ステージで多忙の為、マジック温泉での実演は要予約、そんな彼が初心者向けに、トランプをメインに１０数種類のネ...

会社には、宴会やイベントなどさまざまな行事があります。そして、どんな行事にもその会をマネージメントをする「幹事」が必要です。”幹事の腕”ひとつで、その会が盛り上がるのか、はたまた盛り下がるのか・・・みなさんにも経験...

メタボリックシンドローム対策（予防・改善）に効果的なレッスンシリーズ。筋力トレーニングと有酸素運動が同時にできるこのレッスンは、体内に蓄えられた脂肪を燃焼する効果と日常生活の中で消費するカロリーを増加させる効果が...