知識・教養 - 健康 - 肩こり・腰痛

毎日元気でいるためのストレッチ運動を無理なく誰でもできるように石川ママが指導する健康運動ナビゲート映像。画面を見ながら一緒にできる腰痛予防ストレッチや肩こり予防のストレッチなど寝る前に少しの時間で手軽にでき普段の...

イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます！「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッス...

イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます！「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッス...

読売新聞くらし面の長期連載企画「医療ルネサンス」を映像化。医療シンポジウムや講演でおなじみの渡辺勝敏･読売新聞医療情報部次長が進行役を務め､記者が分かりやすく解説します。

人類は誕生して６００万年の間、敵や過酷な環境と闘いながら生き延びてきました。しかし、優れた知能を得た人類も打ち勝てなかったのが“病”です。進化の過程で、病の種を体に抱え込んでしまったからです。私たちはなぜ病気になる...

現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。

現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。

肩の緊張をほぐし、血行を促進させて肩こりを軽減･解消してくれるストレッチやトレーニングが満載の「肩こり改善体操」とそのpart2が含まれたパック。　簡単な動作ばかりですので、どなたでも気軽に行うことが出来ます。慢性的な...

肩の緊張をほぐし、血行を促進させて肩こりを軽減･解消してくれるストレッチやトレーニングが満載の「肩こり改善体操」とそのpart2が含まれたパック。　簡単な動作ばかりですので、どなたでも気軽に行うことが出来ます。慢性的な...

「カポエィラ☆ダイエット」は、ブラジルの“踊る”格闘技「カポエィラ」の基本動作をアレンジしたスタリッシュで新しいエクササイズ方法！「カポエィラ」は、左右対称の動作によるストレッチ性の高い動きが基礎となっており、普段...