知識・教養

従来のヨガに筋力トレーニングの要素をプラスしたプログラムです。ヨガ独自の呼吸法やエネルギー充電法を活かしながら、アクティブな動作を取り入れることで代謝を促進し、シェイプアップにも効果的です。

「日本人は本当の日本の姿を忘れつつあるのではないか…。」この疑問をもとに、英国出身の作家・Ｃ．Ｗ．ニコルさんが“知られざる日本”を発掘するシリーズです。ニコルさんは１９６２年に初来日し、豊かな自然と穏やかな人々に魅...

４週間でダイエット！1日10分、やせたいとこだけ痩せる!今年の夏は簡単ダイエットでパーフェクトボディを手に入れる！！

「もっと楽に、速く泳ぐために」ご自宅でできる水泳愛好者待望のトレーニング法をご紹介。世界のトップレベルの選手を数多く育てた実績を持つセントラルスポーツの鈴木陽二コーチが監修し、オリンピックスイマーである森田智己選...

中世の面影が残る街並と幻想的な景観。古城&ロマンチック街道を行くドイツ鉄道の旅です。列車は、古城街道で有名なハイデルベルクから出発。ネッカー河畔では『船』と『鉄道』からの映像をお届けします。ロマンチック街道の出発...

古代より、人あるところに必ず祭りがあった。自然の猛威の前には、人は無力であるが故に神仏に頼り、豊穣の時は感謝の念を祭りに込めたのである。

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ハイビジョン特集は、鮮明な映像と音の響きで、まるであなたがその場にいあわせたかのような感動をお伝えする番組です。知られざる秘境への旅、悠久の歴史ロマン、世界を揺るがす激動の現場、そして極上のエンターテインメント。...

ピラーティスの基本を紹介。ピラーティスの基礎を守りながら、自分の体調にあわせてトライしてください！