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健康ボール体操　シニアフィットネス

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シニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。この「健康ボール体操」では、柔らかいボールを使って筋力トレーニングや柔軟体操を行い、身体機能を高める運動を紹介しています。また、シニアの方だけでなく、足腰に不安のある方や、体力に自信のない方にもオススメです。
  • 日本
  • 制作・著作：セントラルスポーツ株式会社／衣装協力：ボディーアートジャパン
  • 坂倉有美
  • 再生時間 ： 48分
    Windows Media Player
    3000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2007年08月10日 ～

(C)CENTRALSPORTSCO.，LTD.