コアピラティスパック２～姿勢美人～全4話
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コアピラティスとは、特に体幹部の安定性を養うことを目的としたセントラルスポーツのオリジナルプログラムです。ピラティスの中でも道具を使用しないエクササイズで構成されているので、ご家庭でも簡単に行うことができます。まずは、この基本編でコアピラティスの基礎を学び、呼吸や手足の動きに影響されない安定したカラダづくりを目指しましょう。
(C)CENTRAL SPORTS CO.，LTD.
体幹部を鍛えるコアピラティスの中から、特に体の歪みの改善に効果的なエクササイズを、短時間でできるよう、選んで組み合わせました。初めての方は、必ず基本編から始めましょう！
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現代人がとっても気になる「歪み」の改善に役立つ、人気のコアピラティスのＰａｒｔ２です！！ここでも、短時間でできるよう、選んで組み合わせました。初めての方は、必ず基本編から始めましょう！
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体幹部を鍛えるコアピラティスの中から、特に姿勢を美しくする為に効果的なエクササイズを、短時間でできるよう、選んで組み合わせました。初めての方は、必ず基本編から始めましょう！
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