学ぶ

気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう！「基本編」では、気功・太極拳の専門家・孔徳勝先生がゆっくりと丁寧に気功の基本を...

駒の動かし方、どうすれば勝てるのか、玉を寄せるとはどういうことか、といった基本的なことから学ぶので安心だ。シリーズ後半は具体的な戦法の話になるのでやや難しいかもしれないが、「四間飛車」の形だけでも是非マスターして...

学習指導要領に沿ったクリップ集です。

中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「下半身をシ...

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。コンディショニングヨガシリーズは、様々な体の症状を予防・改善するためのアーサナ（ポーズ）を目的別...

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ（ポーズ）を目的別に組み合わせた、女...

消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もある太極拳。簡化二十四式は、太極拳でよく使われる二十四の動きを組み合わせたものです。初心者の方...

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、歩く動作を中心とした簡単なステップが満載。運動に慣れていない方も音楽に合わせて、気軽に脂肪を燃焼させましょう！[消費カロリーの目安：体重50kg→314kca...

「見える歴史」では、子どもたちにリアルに「昔が見える！」ように、ドラマやCG映像、クイズも盛り込んで、歴史のエピソードを人物中心で立体的に紹介していきます。1) はるか昔の人々　～縄文・弥生のくらし～2) 卑弥呼　～古墳...

定石を”常識”に変えることで、定石コンプレックスを解消。星・小目・高目・目外し・三々を体系化し、数ある定石の中から榊原章二九段の選りすぐりをご紹介いたします。実戦の序盤から中盤で地を稼ぎたい時や外勢を築きたい時、自...