知識・教養 - 健康 - ダイエット

65件中21～30件を表示しています。

  • 脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れることができるレッスンの初級編。入門編に慣れた方、普段から運動をする方はこちらにチャレンジしよう！脂肪燃焼サーキットは、体脂肪を燃焼させる『有酸素運動（エア...

    ©CENTRAL SPORTS CO.，LTD

  • 初級ラテンエアロ

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    ラテン特有のステップを楽しみながら踊るエアロビクス。ラテンのリズムに合わせて踊ると、ウエストのシェイプアップや脂肪燃焼効果も抜群！楽しさのあまり、時間が経つのを忘れてしまいます！［消費カロリーの目安：体重５０ｋｇ...

    ©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

  • ショートエアロパック

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    脂肪燃焼に効果抜群、しかも楽しく汗が流せる人気エアロビクスのレッスンパック。ショートエアロシリーズは、自宅で手軽にエアロビクスを楽しめるよう、レッスン時間と内容をコンパクトにまとめたシリーズです。このパックには、...

    ©CENTRALSPORTSCO.，LTD.

  • ショートエアロパック（全2話）1話分

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    脂肪燃焼に効果抜群、しかも楽しく汗が流せる人気エアロビクスのレッスンパック。ショートエアロシリーズは、自宅で手軽にエアロビクスを楽しめるよう、レッスン時間と内容をコンパクトにまとめたシリーズです。このパックには、...

    ©CENTRALSPORTSCO.，LTD.

  • 新式３０式太極拳

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    セントラルスポーツの孔徳勝先生が「心と体を綺麗にする」ために考案した、３０種目のオリジナル太極拳です。３０種類の動きを５組に分け、各組を練習してからしっかりと全体を通す充実のレッスン。普段から太極拳を行っている方...

    ©CENTRAL SPORTS CO.，

  • 自分を磨け！コアピラティス４５

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」45分間レッスン。30分のレッスンに慣れた方や、普段からスポーツをしている方のトレーニングにおすすめ。もちろん、ウォーミングアップでは基礎か...

    ©CENTRAL SPORTS CO.，

  • ジャズダンス（全2回）2回分

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    ジャズダンスが初めての方でも安心！基本から振付まで、段階的に練習できるようになっています。ウォーミングアップやストレッチのパートなどもあり、充実の内容。ダイエット効果も期待できます。曲に合わせて楽しく踊りましょう！

    ©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

  • ジャズダンス

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    ジャズダンスが初めての方でも安心！基本から振付まで、段階的に練習できるようになっています。ウォーミングアップやストレッチのパートなどもあり、充実の内容。ダイエット効果も期待できます。曲に合わせて楽しく踊りましょう！

    ©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

  • ジャズダンス〜中級編〜

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    ジャズダンスレッスンの中級編です。中級編では、かっこよく踊るために必要なエクササイズやトレーニングが多く含まれています。もちろん、振り付けも部分別に練習できるように構成されています。たっぷり汗をかいて、楽しく踊り...

    ©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

  • スーザン・ニコルスのしあわせになるＯＮＥ　ＤＡＹヨガ:（全3回）3回分

    ビデックス 動画視聴サイトへ

    いま、日本では空前のLOHASブーム！そんなLOHASな人々の関心は、やはり「食」「健康」「ヨガ」ということになるでしょう。現在ヨガはそうしたブームを超えて、エクササイズの定番として、あるいはライフスタイルの一部として定着...

    （C)2006YFH PARTNERSHIP ALLRIGHTSRESERVED.

65件中21～30件を表示しています。

[PR]