男女別ピラティスエクササイズ全2回
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初めてのピラティス！こっそりモテるボディの作り方 。ピラティス国内第一人者の石川英明氏監修による、男性のためのピラティスエクササイズ。インナーマッスルを鍛えて男らしい筋肉づくりを完全収録！男らしい力強い・逞しいボディを作り上げる２５のエクササイズを収録しています。その２５のエクササイズをショート・ミドル・ロングの長さで組み合わせているので、その日のトレーニング時間に合わせてチョイスしてエクササイズしてください。
（C)HUMAX
モテるオンナはカラダが基本！メゲそうなワタシの強い味方 。ピラティス国内第一人者の石川英明氏監修による女性のためのピラティスエクササイズを完全収録！ピラティスとは、身体と心にバランス良く働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢を作り上げるエクササイズです。このＤＶＤでは女性向けにターゲットを絞り込み、女性らしいしなやかな筋肉、美しい姿勢を作り上げる２５のエクササイズを収録しています。ショート・ミドル・ロングの長さで組み合わせているので、その日のトレーニング時間に合わせてチョイスしてエクササイズして下さい。
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