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Ｚｅｎヨガ～禅とヨガを楽しむ～

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Zenヨガとは、日本の「禅」の要素を取り入れ、瞑想やリラクセーションを重視したセントラルスポーツのオリジナルヨガです。身体がかたい方もできるゆったりとした動きばかりなので、気軽に始められ、ストレス解消効果やリラックス効果が抜群！ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。
  • 日本
  • 制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
  • 毛利夏実
  • 再生時間 ： 37分
    Windows Media Player
    5000k
  • 500円
    1,780円
    7日間
  • 2008年07月01日 ～

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