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パワーヨガ～ヨガでシェイプアップ！～

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従来のヨガに筋力トレーニングの要素をプラスしたプログラムです。ヨガ独自の呼吸法やエネルギー充電法を活かしながら、アクティブな動作を取り入れることで代謝を促進し、シェイプアップにも効果的です。
  • 日本
  • 制作・著作：セントラルスポーツ株式会社／監修：日本フィットネスヨーガ協会
  • インストラクター：毛利夏実
  • 再生時間 ： 51分
    Windows Media Player
    5000k
  • 420円
    1,480円
    7日間
  • 2009年07月31日 ～

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