コナミスポーツ&ライフ、内村航平による逆上がりの教え方など動画コンテンツ「コナミメソッドまとめ」を公開

コナミスポーツ&ライフは、正しい運動方法がよく分かる動画コンテンツ「コナミメソッドまとめ」を公開した。
同社は、国内最大規模のスポーツクラブ「コナミスポーツクラブ」でフィットネス事業や、運動スクール運営など、様々な健康サービスを提供している。
その中で、コツをつかめずに運動が嫌いになってしまう子供や、間違った方法で運動をして体を痛めてしまう人がいるることを理解しているという。
長年のスポーツクラブ運営経験をもとに、目標達成のための正しい運動方法や練習方法を「コナミメソッド」として体系化しており、今回はそのノウハウを活用して動画を制作した。
運動のやり方に加え、親子でできる練習方法や教え方など、同クラブの運動指導ノウハウを凝縮し、運動を通じて人々の健康づくりをサポートする。
初回は、同クラブ体操競技部の内村航平による逆上がりのコツ紹介と、フィットネスインストラクターによる自宅でも続けられる二の腕、太もも引き締めエクササイズを紹介。

逆上がりのコツ紹介は、「めざすはコレ！ 内村航平選手のうつくしい逆上がり」、「コツで克服①おなかを鉄棒にちかづけられないお子さまに」、「コツで克服②足が上に上がらないお子さまに」、「コツで克服③鉄棒にのれたのに、うまく回れないお子さまに」の4本の動画がある。

「二の腕やせメソッド」は、「二の腕やせのコツ①【キックバック】キックバックの正しいやり方」、「二の腕やせのコツ①【キックバック】実践1セット」、「二の腕やせのコツ①【キックバック】実践フルセット」、「二の腕やせのコツ②【ワンアーム・フレンチプレス】」、「二の腕やせのコツ③【四肢のポーズ】」がある。

「太ももやせメソッド」は、「太ももやせのコツ①【スクワット】スクワットの正しいやり方」、「太ももやせのコツ①実践1セット」、「太ももやせのコツ①実践フルセット」、「太ももやせのコツ②【オルタネイトフロントランジ】」、「太ももやせのコツ③【三角のポーズ】」がある。

内村航平は、「小さいころから体育に親しみ、運動を好きになってほしい」とコメントしている。
動画は、公式サイトのほかYouTubeでも視聴でき、ソーシャルメディア上でシェアすることもできる。今後も、順次動画を追加し、様々な運動を紹介していくという。

◇コナミスポーツクラブ「コナミメソッドまとめ」コナミが教える正しい運動のコツ