森永製菓、「浅田真央サポートプロジェクト」の動画「浅田真央選手 トレーニングメニュー」を公開
森永製菓の「ウイダー トップアスリートサポートプロジェクト」の「浅田真央サポートプロジェクト」は、動画「浅田真央選手 トレーニングメニュー」を公開した。
同プロジェクトは、2008年、ウイダー日本上陸25周年の記念プロジェクトとして、浅田真央を栄養・トレーニングの面からサポートするために立ち上げ、日本初の本格的ストレングス施設「ウイダートレーニングラボ」所属のストレングス&コンディショニングコーチ、管理栄養士をサポートスタッフとして派遣。
2010年2月のバンクーバー五輪の舞台で、浅田真央が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、フィギュアスケートの特技性を考慮したトレーニングプログラムメニューを提供・指導し、日常の食生活の指導から大会時の栄養補給のタイミングまで最適な栄養指導を行ってきた。
今回の動画では、ダンベルを使ったオーバーヘッドスクワットやケーブルチェストプレス、レッグエクステンションなどの筋力トレーニング、片手片脚デットリフト、片脚ボックスステップアップ＋ニーリフトなどのバランスを養うトレーニングなど、彼女のコンディションに合わせて変更・構成されたメニューを紹介する。
彼女は、「ちょっとできるようになったなとか、もう1個重りを上げてみようとか、ちょっとずつレベルアップをしていると思います」と話す。
森永製菓「ウイダー トップアスリートサポートプロジェクト・浅田真央サポートプロジェクト」最新動画「浅田真央選手 トレーニングメニュー」
