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コアヒーリング～基本編～
ストレス社会を生きる、現代人の為の“癒し”プログラム。「コア」とは、胴体を構成する骨や筋肉の総称。円柱型のポールに乗って軽く体を動かすことで、この「コア」の緊張を解きほぐし、体を本来のあるべき自然な状態へ徐々に戻し...+
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国際科学オリンピック（全5話） 5話分
国際科学オリンピックは世界中の中学生、高校生が科学分野の実力を競い合う、頭脳の祭典です｡ 数学・物理・化学・情報・生物学・天文の６分野のオリンピックがあり、毎年世界各地で開催されています｡
アイデア競演！実験の鉄人（全12話） 12話分
主役は全国各地の実験名人、そして子供たち。舞台は科学館。毎回２人の実験名人＝「実験の鉄人」がペットボトルやフィルムケースなど、おなじみの材料で工夫を凝らしてアイデア工作を競います。
J SPORTS WOMAN 効くコレ！ヨガレッスン（全6話） 6話分
さまざまな症状や体の部分に効くポーズを普段から実践。ヨガの基礎を守りウージャイ呼吸をしながらゆったりと、その日の体調にあわせて行ないましょう。
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J SPORTS WOMAN 効くコレ！ピラーティスレッスン（全4話） 4話分
ピラーティスの基本を紹介。ピラーティスの基礎を守りながら、自分の体調にあわせてトライしてください！
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NHKデジタル教材 １０ｍｉｎ．ボックス 理科I
中学校・高等学校の理科のうち地学的・環境的分野に関する映像をコンパクトにまとめた１０分間の番組です。日常生活など身近な事象との関わり、基本的な原理に迫る観察・実験などのハイビジョン撮影による新鮮な映像で構成します...+
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Adobe InDesign CS
上巻 : 約75分1.ドキュメントの設定 2.ページとフレーム 3.1 4.スタイル 5.合成フォントとルビ 6.テキストフレーム 7.タブとインデント 中巻 : 約60分1.選択ツールとフレームツール 2.描画ツール 3.パスの編集 4.変形ツール 5.ス...+
Adobe InDesign CS2
上巻 : 約53分1.新規ドキュメントの作成と設定（無料サンプル視聴）2.ページ操作と本文テキストの入力3.タイトルや画像を配置する 中巻 : 約60分1.オープニング（無料サンプル視聴） 2.マスターを使ったページ作成 3.文字スタイ...+
Adobe InDesign CS3
上巻 : 約56分1.新規ドキュメントの作成と設定（無料サンプル視聴） 2.ページ操作と本文テキストフレームの利用 3.テキストの回り込み設定と画像の配置 4.レイヤーを指定したPhotoshop画像の配置中巻 : 約51分1.オープニング（無...+
Adobe Photoshop Elements 4.0
1.オープニング（無料サンプル視聴） 2.デジカメで撮影した写真を整理しよう3.写真をきれいに修整してみよう4.写真を楽しく加工しよう 5.写真から作品を作ってみよう
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