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知識・教養 - 健康 - ストレス
政府インターネットテレビ 23ch徳光＆木佐の知りたいニッポン！（全34話） 1話分
ゲストを招き、各種の話題や取組を分かりやすく紹介
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イライラを解消！心すっきりストレッチ
からだをほぐせばストレスも消えて、元気がわいてくる！
(C)2008 NIKKEI BUSINESS PUBLICATIONS, INC./ VICTOR ENTERTAINMENT, INC.
ふたりで“しっかり”ストレッチ
映像を見ながら、大切な人・疲れている人にストレッチをしてあげましょう。2人で行うストレッチは、相手のサポートによって体を丁寧に伸ばしていくので、全身リラックスしたままストレッチができ、1人で行うよりも高い効果が期待...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，LTD.
太極拳パック２〜健・痩・体〜（全4話） 1話分
中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「内臓を整え...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
コアヒーリング～基本編～
ストレス社会を生きる、現代人の為の“癒し”プログラム。「コア」とは、胴体を構成する骨や筋肉の総称。円柱型のポールに乗って軽く体を動かすことで、この「コア」の緊張を解きほぐし、体を本来のあるべき自然な状態へ徐々に戻し...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
リフレッシュヨガパック１（全4話） 4話分
ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。リフレッシュヨガシリーズは、こころを安定させ、良い状態に導くためのアーサナ（ポーズ）を目的別に組...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
リフレッシュヨガパック２（全4話） 3話分
ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。リフレッシュヨガシリーズは、こころを安定させ、良い状態に導くためのアーサナ（ポーズ）を目的別に組...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
リフレッシュヨガパック３（全4話） 4話分
ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。リフレッシュヨガシリーズは、こころを安定させ、良い状態に導くためのアーサナ（ポーズ）を目的別に組...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
Ｚｅｎヨガ～禅とヨガを楽しむ～
Zenヨガとは、日本の「禅」の要素を取り入れ、瞑想やリラクセーションを重視したセントラルスポーツのオリジナルヨガです。身体がかたい方もできるゆったりとした動きばかりなので、気軽に始められ、ストレス解消効果やリラック...+
(C)CENTRAL SPORTS CO.，
オフィスでできる簡単ストレッチ --肩こり・腰痛・脚・腕・眠気・目の疲れ・ストレスに--
現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。
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