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オフィスで!自宅で! 冷え解消!ぽかぽかヨガ

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ヨガの呼吸で内側から温まる冷房にも北風にも負けない!

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マタニティエステ ~エンジョイ!マタニティライフ/自宅でできるリラックス・ボディケア~

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妊娠中や産後は、ホルモンバランスの変化によりお肌のトラブルや足のむくみなどの不快感が生じるうえに、精神的にも不安定になりがちです。マタニティエステとは、そういった症状を和らげココロとカラダにリラックス効果を促し、...+

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政府インターネットテレビ 20chくらしの安全・安心(全193回)   3回分

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国民生活の安全・安心に関する情報を提供

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エアロビクス入門パック(全2話)   2話分

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ダイエットには欠かせない、脂肪を燃焼させるためのエアロビクスレッスンの入門パック。エアロビクスを初めて行う方だけでなく、定番のエクササイズとして一度はやってみる価値アリ!

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コアピラティスパック1〜ウエスト美人〜(全4話)   4話分

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このウエスト美人パックには、ウエスト周りを引き締める効果の高いレッスンが含まれています。ピラティスを初めて行う方は、「基本編」でコアピラティスの基礎を学んでから、その他のレッスンを行いましょう。基礎を習得すると、...+

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コアピラティスパック2~姿勢美人~(全4話)   4話分

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この姿勢美人パックには、姿勢を美しく保つために必要な筋肉を鍛える効果の高いレッスンが含まれています。ピラティスを初めて行う方は、まず「基本編」でコアピラティスの基礎を学び、その他のレッスンを行いましょう。基礎を習...+

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コアピラティスパック3〜後ろ姿美人〜(全4話)   4話分

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この後ろ姿美人パックには、背中をスッキリ引き締め、若々しく保つために必要な筋肉を鍛える為のレッスンが含まれています。ピラティスを初めて行う方は、まず「基本編」でコアピラティスの基礎を学び、その他のレッスンを行いま...+

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コンディショニングストレッチパック(全5話)   3話分

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コンディショニングストレッチパックは、体の様々な症状を改善・解消し、健康な状態へと導くストレッチを集めたパック。「肩こり」「冷え性」「腰痛」「便秘」「生理痛」の症状をお持ちの方は、必見!※但し、それぞれの症状の原...+

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太極拳パック2〜健・痩・体〜(全4話)   4話分

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中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「内臓を整え...+

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budokon(全2話)   2話分

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budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。武道家でありヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ Cameron Shayn...+

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