知識・教養 - 健康 - ダイエット

中級ラテンエアロ

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ラテン特有のステップを楽しみながら踊るエアロビクスの中級編。ラテンのリズムに合わせて踊ると、ウエストのシェイプアップや脂肪燃焼効果も抜群!中級編では、新たなステップも加わります。より楽しく、情熱的に踊りましょう!...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ビューティヨガパック1(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ(ポーズ)を目的別に組み合わせた、女...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

budokon(全2話)   2話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。武道家でありヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ Cameron Shayn...+

(C)HUMAX

メリハリボディパック(全2話)   2話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

女性らしいメリハリボディを目指す、レッスンパック。女性の美しいボディを競うコンテストで優勝経験のあるカリスマ・インストラクターが、その究極のテクニックを伝授します!「ビューティボディエクササイズ」は、簡単なトレー...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

シェイプUpエアロ〜楽しく脂肪燃焼〜

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、エアロビクス初心者の方が楽しく動ける、基本のステップが満載。音楽に合わせて楽しく脂肪を燃焼させましょう![消費カロリーの目安:体重50kg→269kcal、60k...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

シェイプエクササイズパック(全3話)   3話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

カラダを引き締める効果が高いエクササイズが3本含まれた、とてもお得なパック!「ボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせて体を動かす格闘技エクササイズ。引き締め・脂肪燃焼・ストレス解消の効果があるので、男性・女性を...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

ビューティヨガパック2(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ(ポーズ)を目的別に組み合わせた、女...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

ビューティヨガパック4(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ(ポーズ)を目的別に組み合わせた、女...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

簡化二十四式太極拳

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もある太極拳。簡化二十四式は、太極拳でよく使われる二十四の動きを組み合わせたものです。初心者の方...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

コアヒーリング 股関節のリラクセーション付

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ7つの動きを円柱型のポールの上で行った後、股関節まわり(股関節・骨盤など)のリラクセーションに効果のあるテクニックを使ってみましょう!腰痛をお持ちの方...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

[PR]
[PR]

クローズアップ


ライブ中継情報


アクセスランキング

  1. 【「ホジュン~伝説の心医~」を2倍楽しむ】(全135話)韓国ドラマ各話のあらすじ、見どころ、キャストの魅力など
  2. 激動の最終回!「オクニョ 運命の女(ひと)」第51話 新たな時代の幕開け!あらすじと見どころ、予告動画
  3. 【「オクニョ 運命の女(ひと)」(獄中花)を2倍楽しむ】各話あらすじ、時代背景、豆知識など、韓国ドラマ
  4. 【「帝王の娘スベクヒャン」を2倍楽しむ】時代背景、全話あらすじと見どころ
  5. 「オクニョ 運命の女(ひと)」第50話 オクニョが逆賊?大妃逝去…あらすじと見どころ、予告動画

カテゴリーから番組を選ぶ新着情報

ニュースニュース

エンタテインメントエンタテインメント

ドキュメンタリー・情報ドキュメンタリー・情報

趣味趣味

知識・教養知識・教養

観光観光

ショッピングショッピング

学ぶ学ぶ

全11,913タイトル、  87,403作品!

相続の相談