知識・教養 - 健康 - ストレス
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ストレッチの効果を更に高めるなら、お風呂上がりが最適!温浴効果で血行が促進されている時に、全身をしっかりとストレッチしましょう。1日の疲れを取り除き、心身ともに、リラックスさせる効果があります。
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読売新聞くらし面の長期連載企画「医療ルネサンス」を映像化。医療シンポジウムや講演でおなじみの渡辺勝敏・読売新聞医療情報部次長が進行役を務め、記者が分かりやすく解説します。
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