知識・教養 - 健康
ＮＨＫスペシャル シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク（全4話） 6話分
「脳や心臓が人体の中心」なんて考え方は、もう捨てよう。体の中で、あらゆる臓器や細胞が、まるでにぎやかに会話するように、ダイナミックな情報交換を繰り広げている。それは、人体という名の「巨大な情報ネットワーク」。臓器たちの熱い会話があ...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「甘くても太らない！フルーツ生活のススメ」
「美と若さのためにはフルーツ１日２００ｇ」が今回の新常識。ダイエット食材・豆腐よりも低カロリー、甘さを堪能できるのに太らない食材だ。しかも食物繊維豊富で、血糖値上昇を防ぎ肥満を抑える。さらに動脈硬化予防や高血圧治療にも有効。腸内環...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「ストレッチで めざせ美スタイル！」
しなやかでスラリとした曲線美。「美スタイルの鍵はストレッチにあり」が今回の新常識。ミス・ユニバース日本代表がふだんから欠かさないストレッチのポイントを徹底取材。初心者でもＯＫ！Ｓ字の美しい背中とヒップラインを手に入れるストレッチを...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「あったか鍋でダイエット！」
ダイエットを目指すなら「鍋は最強の料理」が新常識。免疫力アップや代謝改善に必要なビタミンやミネラル、食物繊維をたんぱく質や脂肪とたっぷりとれる鍋。炭水化物を最後のしめで食べるという食べ方で、ダイエット最強料理に！ 水溶性ビタミンや...+
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ＮＨＫスペシャル シリーズ 人生１００年時代を生きる 第２回「命の終わりと向き合うとき」
いま全国の救命救急センターに衰弱した８０代・９０代の高齢者が次々運び込まれている。周囲の人が動揺して救急車を呼ぶケースが急増。一命を取り留めても、意識が戻らないまま入院が長期間に及ぶ。また医療技術の進歩で思わぬ事態も。８０代でも可...+
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サイエンスＺＥＲＯ 「鳥インフルエンザ 新たな脅威」
いま世界で多くの研究者が警戒している新たな鳥インフルエンザ「Ｈ７Ｎ９」型。鳥からヒトに感染しやすいことが大きな特徴で、２０１３年に中国で初めて感染者が報告されて以降、中国国内で感染者と死者を増やし続けている。いかに備えるか！？ 「...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「めざせ美ボディ！温泉の極意」
「温泉に美肌成分を発見！」が新常識。美肌をもたらす温泉のメカニズムに最新科学で迫る。血行をよくしてカラダの凝りや痛みを和らげ、肌の新陳代謝を促進する「二酸化炭素泉」。アルカリ成分により古い角質を落とし肌の再生が期待できる「炭酸水素...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「ちょっと気になる 韓国スリム＆ビューティー」
「韓国は焼き肉大国ではなく野菜大国だった」が新常識。美容と食のスペシャリストでもあるゲスト２人が韓国弾丸ツアーを敢行！現地に根づいた暮らしの中に美と若さを保つ秘けつを探る。見えてきたのは、数多くの野菜を毎食おいしく頂く食べ方の知恵...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「気になる口臭 すっきり解消の王道と裏ワザ」
「口臭対策は菌の生息環境を変化させよ」が今回の新常識。硫化水素などの成分を出す“臭い菌”に、物理的な除去や殺菌が長年行われてきたが、実はそれだけでは一時的。王道は、菌の生息環境を唾液で変え続けること。誰でもできる食事法で口臭を撃退！...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「サヨナラ便秘！新・糖質で腸美人」
「便秘解消の切り札は糖質のとり方にあり」が今回の新常識。糖質の中に食物繊維と同等か、それ以上に便秘解消パワーを発揮する成分が明らかになった。その名は「レジスタントスターチ」。消化されにくいため便のかさを増してくれ、腸内細菌のエサに...+
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