知識・教養 - 健康
美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「賢く痩せる！肝臓ケアテクニック」
「実は痩せている人に多い！脂肪肝」が新常識。ある人間ドックの調査で脂肪肝になった人の半数以上が痩せている人であることが判明！多くの女性がやりがちな間違ったダイエットが原因だった。そこで脂肪肝にならない賢いダイエッ...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「大実験ＳＰ！美しいくびれをめざせ」
女性芸人・玉ちゃんがチャレンジする連続企画「キレイになりたい」スペシャル編。２０１９年４月に体重６７．８ｋｇだった玉ちゃんは９月には５８．９ｋｇに！最大の難関は、おなかに残ってしまったポッコリお肉。ミス・ユニバー...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「コーヒーは神秘の美容ドリンク！」
「コーヒーはまるで美容のクスリ」が新常識。これまでに心臓病、脳卒中、肝臓病、糖尿病への予防効果が疫学調査でわかっているが、さらに美容にもいいことが明らかに！コーヒーに多く含まれるクロロゲン酸は肌の水分量を増やしシ...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「カラオケパワーで肺も血管も美しく」
「カラオケに医学的にも注目の健康パワーあり」が新常識。カラオケで空気をしっかり吐き出せば、肺機能アップの近道。呼吸筋エクササイズと組み合わせれば“機能的残気量”が改善し、全身の不調を治すカギになる。さらに血液の中性...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「発見！雑穀ごはん 真の実力」
「雑穀の色はアンチエージング・パワー」が新常識。黒や赤、黄など雑穀に散りばめられたカラフルな色こそ、美と若さにとってありがた～いアンチエージングの源であることがわかってきた。配合の黄金比を学べば、美肌やダイエット...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「ウォーキング！ちょい足しの極意」
「ウォーキング＋ちょい足し＝効果抜群に！」が新常識。ウエストが細くなる！猫背が直ってスタイル美人に！脳の認知機能がアップ！などウォーキングの効果を最大限に生かす、ちょい足しテクニックを大調査する。そのカギとなるの...+
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ノーナレ 「超・リハビリ」
集中治療室に運び込まれた、生死をさまようほどの患者でもリハビリをする。そんな驚きの方法で成果を上げ、注目を集めるのが、和歌山県立医科大学・田島文博教授が率いるチームだ。重症患者や筋力が衰えた高齢者が行うのは、パラ...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「夏バテも！美肌も！甘酒パワー活用術」
美肌効果や便秘、夏バテ解消を目指すなら「甘酒は夏に飲むべき」が新常識。その甘酒パワーを最大限に生かすには、２種類の甘酒をうまく使いこなすのがコツ。例えば「米こうじ甘酒」は肌の保湿力がアップ！一方「酒かす甘酒」は皮...+
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美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「ファシアで解決！美スタイルへの特急券」
「猫背やポッコリおなかの悩みに！キーワードはファシア」が新常識。ファシアとは、筋肉をとりまく筋膜をはじめ、臓器や骨、血管を包む、膜のこと。その姿は膜というより立体的なネット構造になっており、これが癒着せずスムーズ...+
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ＮＨＫスペシャル 東京ミラクル 第２回「巨大鉄道網 秒刻みの闘い」
合計１４８の路線が脳神経のようにつながり、１日のべ４０００万人を運び続ける首都圏の鉄道網。東京を訪れる外国人は、複雑さと正確性へのこだわりに驚嘆する。番組ナビゲーターの佐藤健が、鉄道の正確さへの追求を体感するため...+
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