知識・教養 - 健康 - 肩こり・腰痛

コアヒーリング 肩のリラクセーション付

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リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ7つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり(肩・肩甲骨・首など)のリラクセーションに効果のあるテクニックを使ってみましょう!長時間パソコンを使...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

コンビニストレッチパック2(全5話)   3話分

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コンビニストレッチパックは、生活の様々な場面で手軽に行うことができるストレッチや、『ながら』ストレッチが含まれたパック。続編のパック2にも、肩こりや腰痛、脚のむくみなどの症状を改善する内容のレッスンが含まれていま...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,

科学医療最前線(全20話)   2話分

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メインテーマは「今、医療の現場はどこまできているのか!?」。最先端の医療テクノロジーの紹介を始め、科学医療、治療法の最前線を伝えていきます。

オフィスでできる簡単ストレッチ --肩こり・腰痛・脚・腕・眠気・目の疲れ・ストレスに--

霞が関ナレッジスクウエア    動画視聴サイトへ>>

現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。

オフィスでできる簡単ストレッチ

霞が関ナレッジスクウエア    動画視聴サイトへ>>

現代の社会人にとって慢性病とも言える肩こりや腰痛。日ごろ駆使している体に疲れを感じたり眠気に襲われとき、仕事の合間に簡単にできるストレッチをご紹介。

イス体操パック

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イスに座ったまま、音楽に合わせて行う楽しい健康体操。ひざや腰に不安のある方も、イスに座って行う体操なので、負担をかけることなく運動が出来ます!「足腰強化」は、足腰の筋力を中心にバランスよく全身を強化していくレッス...+

(C)CENTRALSPORTSCO.,LTD.

肩こり改善体操パック

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肩の緊張をほぐし、血行を促進させて肩こりを軽減・解消してくれるストレッチやトレーニングが満載の「肩こり改善体操」とそのpart2が含まれたパック。 簡単な動作ばかりですので、どなたでも気軽に行うことが出来ます。慢性的な...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

カポエィラ☆エクササイズ

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「カポエィラ☆ダイエット」は、ブラジルの“踊る”格闘技「カポエィラ」の基本動作をアレンジしたスタリッシュで新しいエクササイズ方法!「カポエィラ」は、左右対称の動作によるストレッチ性の高い動きが基礎となっており、普段...+

(C)EXPRESS Co.,Ltd.

健康気功法(全2回)   1回分

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気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう!「基本編」では、気功・太極拳の専門家・孔徳勝先生がゆっくりと丁寧に気功の基本を...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

プレミアムボディ(全4回)   1回分

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ボディシェイプと集中力アップ!! ハリウッド女優やセレブ達に大人気のパワーヨーガをフィットネス流にアレンジした、ヨガスタイルのエクササイズを紹介。自宅でカンタンエクササイズができるように 初級〜上級レベルのプログ...+

(C)HUMAX

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