知識・教養 - 健康 - 運動

カポエィラ☆エクササイズ

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

「カポエィラ☆ダイエット」は、ブラジルの“踊る”格闘技「カポエィラ」の基本動作をアレンジしたスタリッシュで新しいエクササイズ方法!「カポエィラ」は、左右対称の動作によるストレッチ性の高い動きが基礎となっており、普段...+

(C)EXPRESS Co.,Ltd.

健康気功法(全2回)   2回分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

気功は、体内の「気」を鍛練する中国の伝統的な健康法です。この健康法を取り入れ、カラダを内側からキレイに、そして丈夫にしていきましょう!「基本編」では、気功・太極拳の専門家・孔徳勝先生がゆっくりと丁寧に気功の基本を...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ゴルフヨガ(3)   3話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

世界的ゴルファーがコンディション作りのトレーニングとして取り入れていることから、ゴルファーの間でも注目度が高まっているヨガ。ゴルフに必要な下半身づくり、集中力、バランス、スタミナをつけ、ゴルフに適したしなやかな強...+

(C)EXPRESS Co.,Ltd.

シニアフィットネス(全4回)   4回分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

シニアの方が、若々しく活動的な生活を送るために必要なエクササイズを盛り込んだレッスンです。この「健康マット体操」では、イスに座ったり、マットに座ったまま行う体操を紹介しています。また、シニアの方だけでなく、足腰に...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ジャズダンス(全2回)   2回分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ジャズダンスが初めての方でも安心!基本から振付まで、段階的に練習できるようになっています。ウォーミングアップやストレッチのパートなどもあり、充実の内容。ダイエット効果も期待できます。曲に合わせて楽しく踊りましょう!

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

生理周期でキレイになる!!4つのヒミツ

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

生理周期にあわせたマッサージやエクササイズ、アロマを紹介。『ボディケア』『フェイスケア』『エクササイズ(ヨガ)』『食事』等の4つの面から、今まであまり知られていなかった生理周期に合わせたキレイになるためのプログラ...+

(C)HUMAX

太極拳(全2回)   2回分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「下半身をシ...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ダンベルエクササイズパック

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ダンベルを使って行う、簡単なトレーニング方法を紹介するレッスンパック。全身編、上半身編、下半身編の3本が含まれ、体の主要な筋肉をバランス良く鍛えることができます。ご自宅にダンベルをお持ちでない方も、水や砂を入れた...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ナチュラル太極拳パック

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

中国伝統の健康法である「気功」や「太極拳」などの動きを10種類の動きにまとめた、誰にでもできる簡単な体操です。このパックには、これから「気功」や「太極拳」を始めようとお考えの方にオススメの「基礎編」と、その動きを通...+

(C)CENTRALSPORTSCO.,LTD.

バランスボールエクササイズパック

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

バランスボールエクササイズは、ボールに乗って身体を動かすことにより、日常使われていない様々な筋肉(インナーマッスル)を無意識に鍛えることができるエクササイズです。バランス能力の向上や筋力アップだけでなく、集中力も...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

[PR]
[PR]

クローズアップ


ライブ中継情報


アクセスランキング

  1. 韓国で視聴率49.4%!「たった一人の私の味方」第51-最終回あらすじ:ドランと再婚すると宣言したデリュクだが…WOWOW-予告動画
  2. 【「帝王の娘スベクヒャン」を2倍楽しむ】時代背景、全話あらすじと見どころ
  3. 【「馬医」を2倍楽しむ】(全話あらすじ、見どころ、時代背景など)
  4. Hulu|「Nizi Project」オーディション、今夜(3/27、22時)ついにパート1最終回
  5. 【「愛の不時着」を2倍楽しむ】韓国ドラマ、あらすじ、見どころ、韓国での評判など

カテゴリーから番組を選ぶ新着情報

ニュースニュース

エンタテインメントエンタテインメント

ドキュメンタリー・情報ドキュメンタリー・情報

趣味趣味

知識・教養知識・教養

観光観光

ショッピングショッピング

学ぶ学ぶ

全11,908タイトル、  87,459作品!

相続の相談