知識・教養 - 健康 - ダイエット

メタボ対策・有酸素運動編

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

メタボリックシンドローム対策(予防・改善)シリーズの有酸素運動編。簡単なエアロビクスを2セット行い、体内に蓄えられた脂肪をしっかり燃焼させましょう!!このレッスンは「歩く」動作を基本として、少しずつ足や手の動きを加...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

エアロビクス入門パック(全2話)   2話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ダイエットには欠かせない、脂肪を燃焼させるためのエアロビクスレッスンの入門パック。エアロビクスを初めて行う方だけでなく、定番のエクササイズとして一度はやってみる価値アリ!

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

コアピラティスパック1〜ウエスト美人〜(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

このウエスト美人パックには、ウエスト周りを引き締める効果の高いレッスンが含まれています。ピラティスを初めて行う方は、「基本編」でコアピラティスの基礎を学んでから、その他のレッスンを行いましょう。基礎を習得すると、...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

コアピラティスパック3〜後ろ姿美人〜(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

この後ろ姿美人パックには、背中をスッキリ引き締め、若々しく保つために必要な筋肉を鍛える為のレッスンが含まれています。ピラティスを初めて行う方は、まず「基本編」でコアピラティスの基礎を学び、その他のレッスンを行いま...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

初級ラテンエアロ

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ラテン特有のステップを楽しみながら踊るエアロビクス。ラテンのリズムに合わせて踊ると、ウエストのシェイプアップや脂肪燃焼効果も抜群!楽しさのあまり、時間が経つのを忘れてしまいます![消費カロリーの目安:体重50kg...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ショートエアロパック(全2話)   1話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

脂肪燃焼に効果抜群、しかも楽しく汗が流せる人気エアロビクスのレッスンパック。ショートエアロシリーズは、自宅で手軽にエアロビクスを楽しめるよう、レッスン時間と内容をコンパクトにまとめたシリーズです。このパックには、...+

(C)CENTRALSPORTSCO.,LTD.

ジャズダンス

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ジャズダンスが初めての方でも安心!基本から振付まで、段階的に練習できるようになっています。ウォーミングアップやストレッチのパートなどもあり、充実の内容。ダイエット効果も期待できます。曲に合わせて楽しく踊りましょう!

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

ジャズダンス〜中級編〜

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ジャズダンスレッスンの中級編です。中級編では、かっこよく踊るために必要なエクササイズやトレーニングが多く含まれています。もちろん、振り付けも部分別に練習できるように構成されています。たっぷり汗をかいて、楽しく踊り...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

太極拳パック1〜美・痩・体〜(全4話)   4話分

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

中国に古くから伝わる健康法である太極拳。消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善、代謝の活性化、骨・関節・筋力の強化という健康効果だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。このパックには、「基本編」の他に「下半身をシ...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

中級ラテンエアロ

ビデックス    動画視聴サイトへ>>

ラテン特有のステップを楽しみながら踊るエアロビクスの中級編。ラテンのリズムに合わせて踊ると、ウエストのシェイプアップや脂肪燃焼効果も抜群!中級編では、新たなステップも加わります。より楽しく、情熱的に踊りましょう!...+

(C)CENTRAL SPORTS CO.,LTD.

[PR]
[PR]

クローズアップ


ライブ中継情報


アクセスランキング

  1. 【「馬医」を2倍楽しむ】(全話あらすじ、見どころ、時代背景など)
  2. 韓国で視聴率49.4%!「たった一人の私の味方」第51-最終回あらすじ:ドランと再婚すると宣言したデリュクだが…WOWOW-予告動画
  3. 【「華政(ファジョン)」を2倍楽しむ】各話のあらすじと見どころ、時代背景紹介
  4. 中国本格宮廷劇「花散る宮廷の女たち」21-25話あらすじ:宮女・瑤君~胤禛と年姝媛!予告動画!BS12
  5. チョン・イル「ヘチ 王座への道」第14話<決戦>あらすじと見どころ、豆知識:ヒロイン(Ara)不在?

カテゴリーから番組を選ぶ新着情報

ニュースニュース

エンタテインメントエンタテインメント

ドキュメンタリー・情報ドキュメンタリー・情報

趣味趣味

知識・教養知識・教養

観光観光

ショッピングショッピング

学ぶ学ぶ

全11,944タイトル、  87,526作品!

相続の相談